От современности к истокам – «метод Ламаза».
Фернан Ламаз – французский акушер и невролог, разработчик методики безболезненных родов. Его именем названа разработанная им программа психологической подготовки семейных пар к родам и названа в честь него – «метод Ламаза».
Ламаз изучал альтернативы лекарственному обезболиванию и психологические техники, популяризируя естественные роды, во время которых женщина не погружалася бы в бессознательное состояние благодаря обезболивающим и оглушающим препаратам, в так называемый «сумеречный сон». Используя наработки И.П.Павлова, И.З.Вельвовского и Г.Дик-Рида, Ламаз создал собственную систему дородовой подготовки женщин и семейных пар, направленную на обезболивание родового процесса без лекарственных средств. И теперь «метод Ламаза» активно используется практически во всём мире.
Ламаз считал, что женщине, вынашивающей ребёнка, необходима специальная подготовка во время беременности, а так же поддержка мужа или близкого ей человека во время родов с целью снять стресс от присутствия медицинского персонала и пребывания в атмосфере больничных стен.
Подготовка к родам по методу Ламаза, включает в себя информирование будущей мамы о процессах, происходящих в её теле во время беременности и во время родовой деятельности; обучение способности концентрироваться на происходящем, осознавая каждый этап; обучение специальным дыхательным техникам и обусловленному мышечному расслаблению, которые учат женщину расслабляться и за счёт этого сохранять свои силы; обучение способам релаксации, основам массажа, ароматерапии, использование «родильного мяча» ( фитбола); создание социальной и психологической поддержки.
Основная цель «метода Ламаза» – создание комфортного психологического настроя, приобретение уверенности в способности родить естественно, облегчение и устранение болевых ощущений в период родового процесса.
Ламаз считал: естественные и здоровые роды – это норма; внутренней мудрости и интуиции женщины достаточно, для благополучных родов; уверенность в себе и готовность к безболезненным родам зависит от восприятия женщиной медперсонала; женщина имеет право рожать без медицинских вмешательств, лекарственного обезболивания; осведомлённость и информированность женщины и её партнёра в вопросах протекания беременности и родов позволяет им взять на себя ответственность и сделать осознанный выбор в области здравоохранения.
Залогом комфортных родов Ламаз видел в гармоничной подготовке трёх составляющих: Разум, Тело, Дыхание.
Разум – это психологический настрой; информированность о беременности и родах; моральная и физическая поддержка партнёра; визуализация и релаксация, которые помогают женщине расслабиться, самоуглубиться и сконцентрироваться на рождении ребёнка, отбрасывая раздражители.
Тело – это позы и положение тела, позволяющие мышцам тела расслабиться без риска пережать важные сосуды и эффективно помочь роженице в родах; расслабление; нервно – мышечные упражнения.
Расслабление может быть двух видов:
- Прогрессирующее расслабление – напряжение с последующим расслаблением мышц;
- расслабление с помощью прикосновений – когда партнёр вырабатывает у беременной женщины условный рефлекс, касание – это сигнал сбросить напряжение. Нервно – мышечные упражнения – это упражнения по сосредоточению- расслаблению, которые учат женщину выделять группы мускулатуры и понимать как они работают, чтобы они во время схваток были сознательно расслаблены для того, чтобы мускулатура матки работала свободно и эффективно.
Дыхание. Цель тренировки и применения дыхательных методик в период беременности и во время родов заключается в том, чтобы обеспечить максимальный приток кислорода к плоду, и повысить содержание в крови матери, снять эмоциональное напряжение, расслабить тело.
Лёгких Вам родов!
